Cum să reduceți stresul?
A avea grijă de sănătatea ta mentală și fizică pe termen lung este o parte importantă a gestionării stresului. Cu toate acestea, nu există întotdeauna timp să tragi un pui de somn, să faci o plimbare de 30 minute sau să citești un roman.
💰 Citește articolul până la final și beneficiezi de o ofertă promoțională din partea noastră! 💰
Simptomele emoționale ale stresului includ:
✓ Devii ușor agitat, frustrat și capricios.
✓ Te simți copleșit, ca și cum ai pierde controlul sau ai avea nevoie să preiei controlul.
✓ Întâmpinați dificultăți în a te relaxa și a-ți liniști mintea.
✓ Te simți rău cu tine însăți (stima de sine scăzută), singur, lipsit de valoare și deprimat.
✓ Evitarea altora (izolare socială).
Mai multe suplimente promovează reducerea stresului și a anxietății. Iată o scurtă prezentare generală a unora dintre cele mai comune:
1. Salvie
Salvia este o plantă erbacee originară din sudul Europei și din regiunile mediteraneene. Aceasta este bogată în substanțe cu proprietăți antiseptice, antimicrobiane și antiinflamatoare.
✓ Ameliorarea durerilor de cap și a durerii în gât
✓ Reducerea stresului oxidativ din organism
✓ Protejarea împotriva pierderii memoriei
2. Valeriana
Valeriana a fost folosită ca plantă medicinală cel puțin din timpul Greciei și Romei antice. Hipocrate i-a descris proprietățile, iar Galen l-a prescris mai târziu ca remediu pentru insomnie. Nativii americani îl foloseau în vindecarea rănilor și ulcerelor, precum și ca remediu pentru tuse.
Este utilizată pentru :
✓ Insomnie.
✓ Anxietate
✓ Eliminarea durerii
✓ Relaxarea muschilor
3. Passiflora
Floarea pasiunii este folosită de unii oameni pentru a ajuta la problemele legate de somn. Alții îl folosesc pentru a trata durerea sau crampele musculare. Floarea pasiunii poate ajuta la tratarea tulburărilor de anxietate sau de dispoziție. Unii oameni folosesc floarea pasiunii pentru a ajuta cu semnele care vin împreună cu sevrajul de droguri opioide.
✓ Ajută la menținerea unui somn de bună calitate.
✓ Contribuie la inducerea stării de relaxare.
✓ Sprijină sănătatea sistemului nervos.
✓ Are efect calmant în situații tensionate.
Doza de Sănătate sare în ajutor!
ZeroStress FORTE este produsul perfect pentru a face față agresiunii factorilor externi și a ne ține în frâu emoțiile negative, stările de anxietate, neliniște, depresie, nervozitate, iritabilitate, agitație, emotivitate, insomnie, oboseală, migrene, dificultăți de concentrare, palpitații cardiace. De asemenea, conţine vitaminele complexului B, calciu și magneziu, care întăresc și hrănesc nervii pentru un psihic de fier, relaxând sistemul nervos.
